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ご感想
私はママへの運動指導をしているのですが、産後すぐの方が対象なので、強度は弱めです。
自身のケアがなかなかできていない中、デトックスプログラムを受講し、 体や食事をしっかりと考える時間になりました。
味覚が研ぎ澄まされてとても良い経験になりました。体重もむくみも落ちました。
プライベートレッスンでは、とても分かりやすく効果をすぐに体感できました。
ゆきこ先生の声のトーンや教え方が本当にとても心地よくて、レッスンを受けた次の日、その次の日も肩や首こりがすっきりしていました。
ポーズひとつひとつを深めていけることがとても楽しみです。ありがとうございました。
産後ママヨガインストラクター Aさん