ベビーヨガ&ママヨガレッスンの流れ
ベビーヨガは赤ちゃんにヨガの
エッセンスを入れた動きを行っていきます。
所要時間は約15~20分ほど。
赤ちゃんには、充分な運動です。
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その後、休憩をして（オムツ替えや授乳を行います。）
今度はママヨガを始めていきます。
ちょっとくらい泣いても、騒いでも大丈夫！
周りはみんな赤ちゃんと一緒です。
気兼ねなくママはヨガをすることが出来ます。
《ベビーヨガにご参加いただく時のご注意》
・授乳やミルクはベビーヨガの30分くらい前までに済ませておきましょう。
・アクセサリーは外しておきましょう
・おむつやおしりふき、タオルなどは近くに赤ちゃんのそばに置いておきましょう。
《ベビーヨガを避けるとき》
・予防接種の後など→泣き疲れている。
また副反応が出る場合もありますので安静に過ごしましょう。
・発熱・ぐずりがあるとき
・ウィルス疾患時など
