ご感想

教えて頂いた新しいストレッチ方法や筋膜リリースを、自分のレッスンにも取り入れるようになりました。
また、プロップスを使うようになりました。

バックベンドは出来ない...と思っていましたが、私にも出来ると自信がつきました。
【ブリッジ】や、【三点倒立のバリエーション】なども出来るようになりました!

以前は、ヨガをしていることすら発信したくなかった(自信が無かった)のですが、 顔出し、ポーズ出しも出来るようになりましたし、インスタグラムで何を発信していけばいいか、 整理ができました。

自分の好きなヨガスタイルがハッキリわかりました。年齢を気にしない!
むしろ50代後半だからこそチャレンジを楽しめ、それを発信していきたいと思えるようになりました。

50代ヨガインストラクター Cさん

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