2019年4月から、
@トライフォース五反田での
「心と身体のバランスが整う基本のヨガ」は、
週2回となっています！

月曜日　9：30～10：30
金曜日　9：45～10：45

 

最近は、見守り枠の子供たちも
慣れてきてヨガの時間も
楽しく遊んでいるようです。

太陽の光をあびて
まったりする人たち。

クラスの最後のほうでは、
YouTubeを見ています。

ママのところと、行ったり来たり。

座れるポーズの時には、
ママのところに…

2人とも、いい笑顔♪

 

ママのそばが、安心な子もいます～

ママのそばが安心すぎて、

この日は、本当に寝てました。

 

ちびっ子たちが楽しく過ごしいる間
ヨガクラスはというと、
毎月、曜日ごとにテーマを決めて
「軸足の強化」や、
「アームバランス」などもやりますよ。

壁を使って「ウッカターサナ」の練習！
なかなか、太ももに効きます！

ガルーダーサナもみんなでチャレンジ！

ヨガのポーズでよく見ますが、
実は、結構難しいんです。

足を内旋にすること。
骨盤を安定させて、前を向けること！

バカーサナ！
アームバランスも、
練習すればできるようになりますよ。

ゴールデンウイークは、
親子でヨガに参加していただきました。

可愛いヨギーニが2人います！
バレエをしているFちゃんは、
とても集中していましたよ。

ねじりのポーズで、最後のほぐし。

ヨガクラスの後は、シャバーサナで
極上のリラックス!!を。

引継ぎ、柔術クラスにでられる方々は、
瞑想もオススメ。

 

終わった後は、遊んでみたり。

 

男性も！女性もOK！
心と身体のバランスを整える基本のヨガレッスン

【日　時】　毎週月曜日　9：30～10：30
　　　　　　毎週金曜日　9：45～10：45
【場　所】 トライフォース五反田　大崎広小路駅徒歩3分
詳しくは、
こちらをご覧ください。
【金　額】 ドロップイン（都度払い）　2000円
ヨガ会員　8800円（月会費）
お子様連れ：見守り枠は完全予約制です。
各レッスン3名まで（詳しくはこちらをご覧ください。）
見守り枠の必要のない方は、予約は必要ありません。
直接トライフォース五反田にお越しください。
ぜひ、無料体験レッスンを受けてみてください♪

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