ちいさなヨギーも誕生~「心と身体のバランスが整う基本のヨガ」

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2019年4月から、
@トライフォース五反田での
「心と身体のバランスが整う基本のヨガ」は、
週2回となっています!

月曜日 9:30~10:30
金曜日 9:45~10:45

 

最近は、見守り枠の子供たちも
慣れてきてヨガの時間も
楽しく遊んでいるようです。

太陽の光をあびて
まったりする人たち。

クラスの最後のほうでは、
YouTubeを見ています。

ママのところと、行ったり来たり。

座れるポーズの時には、
ママのところに…

2人とも、いい笑顔♪

 

ママのそばが、安心な子もいます~

ママのそばが安心すぎて、

この日は、本当に寝てました。

 

ちびっ子たちが楽しく過ごしいる間
ヨガクラスはというと、
毎月、曜日ごとにテーマを決めて
「軸足の強化」や、
「アームバランス」などもやりますよ。

壁を使って「ウッカターサナ」の練習!
なかなか、太ももに効きます!

ガルーダーサナもみんなでチャレンジ!

ヨガのポーズでよく見ますが、
実は、結構難しいんです。

足を内旋にすること。
骨盤を安定させて、前を向けること!

バカーサナ!
アームバランスも、
練習すればできるようになりますよ。

ゴールデンウイークは、
親子でヨガに参加していただきました。

可愛いヨギーニが2人います!
バレエをしているFちゃんは、
とても集中していましたよ。

ねじりのポーズで、最後のほぐし。

ヨガクラスの後は、シャバーサナで
極上のリラックス!!を。

引継ぎ、柔術クラスにでられる方々は、
瞑想もオススメ。

 

終わった後は、遊んでみたり。

 

男性も、女性も!
お子様連れもOK!
みんなで楽しくヨガしましょう~

 

男性も!女性もOK!
心と身体のバランスを整える基本のヨガレッスン

【日 時】 毎週月曜日 9:30~10:30
      毎週金曜日 9:45~10:45
【場 所】 トライフォース五反田 大崎広小路駅徒歩3分
詳しくは、
こちらを
ご覧ください。
【金 額】 ドロップイン(都度払い) 2000円
ヨガ会員 8800円(月会費)
お子様連れ:見守り枠は完全予約制です。
各レッスン3名まで(詳しくはこちらをご覧ください。)
見守り枠の必要のない方は、予約は必要ありません。
直接トライフォース五反田にお越しください。
ぜひ、無料体験レッスンを受けてみてください♪
体験レッスンのお申込みは
こちらからどうぞ
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