2019年7月16日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 yukiko491212 ハタヨガプラディピカー ハタヨガプラディピカー 1-15 ハタヨガプラディピカーのTTC300での 学びをまとめて書いております。 ヨガの障害となる6つの条件について ハタヨガプラディピカー1-15では、 ヨガの障害となる6つの原因について書かれています。 ヨガの […]
2019年7月15日 / 最終更新日 : 2019年7月15日 yukiko491212 ヨガ ねじりのポーズの効果：3つの視点から分析してみる。 ヨガのレッスンでも必ず行うねじりのポーズ あなたは、効果をしっかりと知っていますか？ くびれや、便秘解消だけではない！ ヨガのねじりのポーズ。 ねじりのポーズの効果は、大きく分けて 3つの効果があります。 […]
2019年5月22日 / 最終更新日 : 2019年7月16日 yukiko491212 ヨガ 骨盤を整えて、自分らしい美しさを手に入れるヨガレッスンの様子 久しぶりに＠雪が谷大塚での 「骨盤を整えて、自分らしい美しさを手に入れる」 ヨガレッスンの様子をお伝えしたいと思います。 といっても、レッスン中はなかなか写真は 撮れないのですが、 お部屋の中は、こんな感じ。   […]
2019年5月13日 / 最終更新日 : 2019年7月16日 yukiko491212 メンズヨガ ちいさなヨギーも誕生～「心と身体のバランスが整う基本のヨガ」 2019年4月から、 @トライフォース五反田での 「心と身体のバランスが整う基本のヨガ」は、 週2回となっています！ 月曜日 9：30～10：30 金曜日 9：45～10：45 最近は、見守り枠の子供たちも […]
