昨日はベビーヨガ＆ママパパヨガレッスンでした。
だんだんと場所に慣れてきた赤ちゃんたち。
始まる前から元気に道場を歩き回ってパトロールです。
「ベビーヨガ始まるよ～」のマッサージを行った後は、楽しい時間の始まりです。
足をたくさん動かして（これは股関節を柔軟に、また脱臼予防にも）
上半身もたくさん動かして、全身運動もしっかりやりますよ。
ママの体幹を鍛えるトレーニングに協力してもらったりします。
後半は、ママのためのヨガです。肩こりの解消・腰痛改善のために
ゆっくりと身体を動かしていきます。
ママのヨガの間は、かずよ先生や三瓶先生が抱っこをしたりして見ていてくれます。
ママのそばにいるからこそ、安心してヨガを楽しむことができますね。
ベビーちゃんとママパパの楽しい時間のため。
心と身体、脳の発達のため。
そして、育児を頑張るママのためにベビーヨガを一緒に楽しんで見ませんか？
初回は無料体験レッスンができます。
気になった方は、こちらからご連絡ください。お待ちしております。
Follow me!
