ベビーヨガ&ママパパヨガレッスン

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昨日はベビーヨガ&ママパパヨガレッスンでした。

だんだんと場所に慣れてきた赤ちゃんたち。

始まる前から元気に道場を歩き回ってパトロールです。

「ベビーヨガ始まるよ~」のマッサージを行った後は、楽しい時間の始まりです。

足をたくさん動かして(これは股関節を柔軟に、また脱臼予防にも)

 

上半身もたくさん動かして、全身運動もしっかりやりますよ。

ママの体幹を鍛えるトレーニングに協力してもらったりします。

後半は、ママのためのヨガです。肩こりの解消・腰痛改善のために

ゆっくりと身体を動かしていきます。

ママのヨガの間は、かずよ先生や三瓶先生が抱っこをしたりして見ていてくれます。

ママのそばにいるからこそ、安心してヨガを楽しむことができますね。

 

ベビーちゃんとママパパの楽しい時間のため。

心と身体、脳の発達のため。

そして、育児を頑張るママのためにベビーヨガを一緒に楽しんで見ませんか?

初回は無料体験レッスンができます。

気になった方は、こちらからご連絡ください。お待ちしております。

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