TTC300ヨガ哲学の学びより。
ヨガスートラ 2-4では、
人生の苦悩が、まだ小さい原因の状態から
実際に苦悩が、表面上にでてくるまでの
4つの状態を示しています。
ヨガスートラ 2-4【苦しみの4段階とは？】
アヴィディヤー クシェートラム ウッタレーシャーム
プラスプター タヌー ヴィッチンダ ウダラーナム
avidyā kṣetram-uttareṣām
prasupta-tanu-vicchinn-odārāṇām ॥4॥
無知は後に苦悩の基盤を作り、
弱さに支配されるか無知が完全に広がるであろう。
（FLOW ARTS TTC300）
意味
avidya = 無知 ignorance
kehtram = 原因
uttarem = 他の4つの苦悩
prasupta = 潜在的な latent
tanu = 初期 incipient
vicchinno = 完全に成長した full grown; robust
udaranam= 大規模な 大きな powerful、overwhelming
anam= 激しい感情が表れている状態
解説
苦悩の種（クレーシャ）には5種類がありますが、
この苦悩が、原因の状態から
実際に苦悩として、表面上にでてくるまでの
4つの状態を示しています。
①プラスプタ：眠っている状態
⇒潜在意識の中にはあるが、表面には現れていない。
②タヌ：小さい状態
⇒瞑想や、ヨガの練習で抑えている。
③ヴィッチンダー：具体的な状態が心の中に現れている。
⇒表面には出せず抑えている状態。
④ウダラーナ：表面化
⇒苦悩として激しい感情が表れている状態
まとめ
ヨガで悩みを解決しよう！
①プラスプタ（潜在的な状態)
…自分の真実を知り、見極める。
その状態にとどまれるように
揺らがずにいるようにする。
②タヌ（苦悩が小さい状態）
…自分は何者か？自己の本質は何か？
を問う瞑想で解決する。
③ヴィッチンダー
（苦悩はあるけれど、自由には出せない状態）
④ウダーラーナ（苦悩と感情が激しく表れている状態）
上記の2つは…クリヤヨガ（毎日の生活をヨガにする）
自分を知るための正しい学び。
神への祈りで解決していきましょう！
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