ヨガ哲学の学び ヨガスートラ2-1より
タパハ ソヴァーディヤー イェーシュヴァラ
プランダーニ クリヤーヨーガーハ
तपः स्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः ॥१॥
tapaḥ svādhyāy-eśvarapraṇidhānāni kriyā-yogaḥ ॥1॥
自己規律・自己を知る学び（自己探求）・自然の摂理を理解することが、
生き方をヨガにすることです。
（FLOWARTS TTC300より）
意味
tapaḥ = 自己規律 self discipline
svādhyāya = 自分についての学び self-knowledge
īśvarapraṇidhāna = 自然の摂理を理解すること
kriyāyogaḥ = 生き方をヨガにすること
⇒クリアヨガ yoga of action
解説
ヨガスートラの2章：実践の章では、人間本来の調和のとれた状態
⇒苦悩から自由で、解放されているという
本来の自分自身の状態を知り、どんな時も
その側の状況に左右されない本来の状態を保つために、
生き方のすべてをヨガにすること。
ヨガのアーサナの練習だけではなく、
自分がどのように考え、
どのような言葉を話し、
どのように振る舞い、周りの人々や
自分のいる環境の中で調和のとれた状態を保つのか？
外側の状況をあるがままに見て、
好き嫌いの感情や心の苦悩に左右されることの
ないように自分自身を整えること。
それが、クリヤヨガ（行為のヨガ）
①自己規律
自分がいる場所で、自分のするべきこと
責任、役割を果たすこと。
これらを集中して行うことで、自分を成長させる。
生き方のすべてをヨガにすること。
規律を持った生き方＝タパス
②自己を知る学び
真実が書かれた経典や、聖典を学び、
正しい知識を身につけること。
そして、自己探求を行うこと。
③自然の摂理を理解する
自然の摂理：季節の移り変わり、
自分の身体の動き、5つの感覚、
5つの元素とのつながりを意識し、
自分自身と自然の摂理が調和のとれたものにすること。
まとめ
クリヤヨガ（行為のヨガ）何であるかを理解し、
生き方すべてをヨガにしましょう！
生活のすべてを、自分自身を成長させるための
ヨガサーダナ（精神的なヨガの練習）にしましょう。
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