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なんとなく、形だけ真似しているアーサナを卒業／生徒さんも憧れるアーサナができるようになり、ボディラインも指導力もぐんぐん向上する！
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頭立ちのポーズ：シールシャーサの練習のコツ
シルシャーサナ⑤
2019年4月3日
/ 最終更新日時 :
2019年4月3日
yukiko491212
シルシャーサナ⑤
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