ハタヨガプラディピカー ヨガを成功させる6つの条件とは? 

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ハタヨガプラディピカーの
TTC300での学びをまとめて書いております。

 

勇気、大胆さ、忍耐、識別する知識、信頼、集団を避ける。
この6つでヨガが成功する。

Utsāhātsāhasāddhairyāttattvajñānācca niścayāt|
Janasaṅgaparityāgātṣaḍbhiryogaḥ prasiddhyati||16||

 

उत्साहात्साहसाद्धैर्यात्तत्त्वज्ञानाच्च निश्चयात्।

जनसङ्गपरित्यागात्षड्भिर्योगः प्रसिद्ध्यति॥१६॥

ヨガを成功させる6つの条件とは?

ハタヨガプラディピカーの中には、
ヨガを成功させるための6つについて書かれています。

①ウトサーハ 熱心・情熱

ヨガだけではなく、人生で何かを成功させるためには
熱心さや、情熱が大切になります。
学びへの正しい態度はもちろん、
どんな状況でも準備を整えて練習を行うこと。
そして、真面目に取り組むこと。
練習に継続性を持つことはとても重要です。
最初は継続することを目標にし、
その後練習や、学びの質を高めていけるように
いつでも熱心さと、自分の中の情熱を
思いだしヨガの学びを深めていきましょう。

②サーハサ 忍耐・我慢

最初はどんなことも難しく、
困難なこともあります。
始めてすぐに、チャンピオンに
なれるような人は少ないのです。

練習を続けても進歩が
目に見えないこともあります。
練習の時間を確保することが難しいこともあります。
それでも、忍耐強く練習を続けることが大切です。

フルーツ(結果)は必ずやってきます!
その時までヨガの教えに信頼と
献身的な気持ちを持って練習を行っていきましょう。

 

③ダイリャ 勇気・可能性を探る

何かを始めるとたときにには、
困難なことや、
難しいこともあるでしょう。

それでも、継続的に練習を続け、
学びを継続していれば成功が近づいてくるはず。

世の中の状況に惑わされたり、影響をうけることなく
正しいアクションを起こせるように
自分の可能性を信じて前、に進み続けていきましょう。

 

④タットヴァジニャーナ 真実の知識

本当の知識。
本物なのか?
何が必要なのかを識別する知識。
歴史のある本や古くからの知識。
また信頼できる先生や、
指導者に学ぶことも非常に大切なことです。

 

⑤ニシャチャヤ 決意 意志の力

自分自身の先生や、本当の知識への強い信頼。
また、ヨガの学び練習を深めたいと思う
強い意志力も大切です。

何かを強い意志によって行うときには、
「それ以外の事を行わない」
いう選択も必要です。

自分自身がヨガの学び練習を
深めるためにどのようなことが必要で、
何か必要でないかを選択し、
決定することも重要な決断となります。

 

⑥ジャナサンガパリティヤーガ 集団を避ける。

世の中には、たくさんの人が暮らして
社会生活を送っています。
すべての人と意見や生き方が
合うことは難しいかもしれません。

ヨガの練習を深めるときには、
熱意の低い否定的な人を避けて、
その人たちに対応するエネルギーを
自分の内側に向ける努力をしましょう。

まとめ

これらの6つを学ぶことで、
私達のヨガの練習が安定し継続的ものへと
定着させることができます。
長いヨガの道の中で、
迷いが出たり、
やる気がなくなったり、
社会的な生活で練習が
継続できなくなることや、
モチベーションが保てないこともあるかと思います。

ですが、あきらめてはいけません。
私たちの「考え・気持ち」から
「行動」がうまれ、
「行動」から
「結果」が生まれてきます。

ヨガの成功のための、6つの教えを思いだし、
力強いヨガの実践者となりましょう!

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