【感謝】雪が谷大塚:ヨガクラスが6年を迎えることができました。

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2013年に地元、雪が谷大塚でヨガレッスンを始め、
たくさんの方々にご参加いただき、今年で丸6年を迎えることができました。
ありがとうございます!

 

    

 

幼稚園役員をした年は、レッスンが減ってしまったこともありました。
レッスン場所が変更になり、新しい場所へ移動したこともありましたが、
変わらず、毎週レッスンに参加してくださり本当に感謝しています。

いつもヨガレッスンに参加してくださる皆様にアンケートをお願いし、

ご感想をまとめましたので、ぜひご覧ください。

アメブロには詳細をまとめています。⇒こちらもどうぞ

 

これからも、シンプルヨガ-Yukikoをよろしくお願いいたします。

 

☆ヨガを始めたきっかけはなんですか?

  • 猫背
  • 姿勢が悪いので、それを治したいと思ったから。
  • 身体を動かしたかったから。
  • 体質改善とヨガが好きだから。
  • 運動不足を感じていた時に、お誘い頂いた。
  • 子供を抱っこしたり、ベビーカーを抱えていたりして、ギックリ腰になり、

自分の身体を自分で調整できるようになりたかったから。

  • 運動不足が気になっていたので、始めました。
  • 姿勢が悪い。身体がかたい。
  • 10年ほど前にパニック障害(過呼吸)になり、ヨガの呼吸法とゆっくりな動きで

精神的にリラックスできるかと思い始めてみようと思いました。

  • お尻が凝ってしまい、眠れなくて困っていたところ友人から教えてもらった。
  • 運動不足解消のためと、リラックスする時間が欲しかった。
  • 娘から言われ、体調を考えて参加しました。
  • 子宮系が悪いので。
  • 血のめぐりが悪い気がして。
  • 身体がかたく、肩こりがひどい。

☆ヨガを始めて、続けてみてどのような変化がありましたか?

  • 身体が柔らかくなり、姿勢も意識するようになった。
  • 身体が整った感じ。体力、筋力がついた気がします。
  • 少し身体が柔らかくなった。
  • 呼吸に気をつけたり、身体を伸ばすようになった。
  • 身体がかたすぎてはっきり自覚できないのですが、少しは筋力がついたかなと思います。
  • 自分の身体の不調なところに、早く気付けるようになった。また、精神的なお話がとても有意義。
    物事の見方や、気持ちの整え方を気づかせてもらっている。
  • 産後に右脚がずっとだるくて、つらかったのですが、自然と治っていたのはヨガのおかげかもと思います
  • 姿勢が良くなり、骨盤がキュッと引きしまる。
  • 身体が軽くなる。
  • 自律神経が整ってきて、過呼吸も治りました。
  • 精神的にもリラックスできるようになり、身体も心も元気になりました。
  • 凝りがひどくて眠れない日が、減りました。
  • 心身がスッキリして、気持ちよく過ごせるようになりました。
  • 体調が良くなり、体温が1度5分ほど上がりました。
  • 気持ちがほっこりして、優しい気持ちになります。
  • 体調が整う気がします。
  • 以前よりは、身体が伸びるようになった。気持ちも落ち着いた日が多い感じがする。
  • 気持ちがいいし、身体がスッキリする。

 

☆シンプルヨガのレッスンを続けている理由を教えてください。

  • 身体に良いと感じましたし、ヨガをすると気持ちが良いから。
  • 先生に会いたいので。お休みすると体調・精神的にもがイマイチになる。
  • 先生のレッスンが楽しいから。
  • リラックスできるから。自分の予定も入れやすい。
  • レッスン後に身体がスッキリする感覚が気持ちがいい。
  • 近くで通いやすい。
  • 先生の雰囲気が好き。通いやすく、料金もお手頃に設定されている。
  • レッスンを終えると、身体も頭もすっきりとしてとっても気持ちがいい。
  • 予約なしで行くことができ、近所でありがたいです。
  • 指導がわかりやすく、効果がとても良く出る。
  • 先生のお人柄がいい。
  • 先生のレッスンを受けるようになり、とても元気になりました。
    ずっと続けていきたいと思いますので、これからもよろしくお願いします。
  • 自転車で、気軽に来ることができる。体調もいいです。
  • 予約不要である気軽さ。先生の丁寧な説明がわかりやすい。
  • ハードすぎず、ちょうどいい。
  • ゆったりできる事がいい。
  • 身体と心のために続けています。
  • 家から近い。わかりやすい。身体にいい。先生のお人柄もステキです。
  • ゆったりとしたペースなので、ちょうどいいです。

☆レッスンへのご希望があれば、お知らせください。

  • 猫背を治したいです。
  • 週1回が週2に増えるとうれしい。
  • この程度の強度で続けていただけるとありがたいです。これからもよろしくお願いします。
  • これからも私なりのペースで続けていきたいです。
    病気の時、親身になってお話を聞いてくださったのが、本当にうれしくて
    今でもありありと思い出します。ありがとうございます。
  • 時々、行けない週もあるので、週2回どちらか選べたりすると助かります。
  • 他の曜日もあればうれしいです。先生のレッスンなら毎日参加したいくらいです。
  • 産後、おなか回りがヤバいので、少しでも改善できるようなポーズを取り入れていただきたいです。
  • いつもYukiko先生には、お世話になっています。
  • 先生のお人柄に助けられています。これからもよろしくお願いします。

 

 

 皆さん、アンケートご感想のご協力ありがとうございました。

これからもどうぞよろしくお願いします。

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