アサトマサッガマヤー　シャンティマントラ

自分自身を知り、理解することによって、 ...

ヨガスートラ　2-6：【エゴ】アスミタと...

ヨガスートラ　1-13 ～ヨガは練習の努...

ヨガインストラクターのための【7日間デト...

グルマントラ　

トライフォース：朝のハタヨガ～胸を広げて

ヨガスートラ 1-20 ～ヨガの教えを信...