なんとなく、形だけ真似しているアーサナを...

ヨガスートラ 1-20 ～ヨガの教えを信...

第1チャクラについて

ヨガスートラ1-30：ヨガのゴール達成を...

ママの背中に乗って～ベビーヨガ＆ママヨガ...

30代と同じやり方じゃ、痩せなくなってき...

グルマントラ　

ヨガスートラ 2-9：【アヴィニベーシャ...