第6チャクラについて

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第6チャクラ…アジュナチャクラ Ajna chakra

直観やひらめきに関するチャクラ
1から5までのチャクラが整えっていないと、活性化しない。
自身の内的な感覚の理解の高まり、集中力や先見性を強める。

第6チャクラと身体のつながり

洞察力が高まるため、真実や真理がわかり、直感やひらめきが強くなると言われています。

頭痛や目の疲れがたまりやすいので、良く休めるようにしましょう。

性質:場所など

場所:眉間に位置する。
性質:脳下垂体
感覚:第六感
コーシャ層:Anandamaya kosha
Bija mantra:OM
色:紫色

 

第6チャクラを整えるおすすめポーズ

サーサランバ・サルバンガーサナ
パドマーサナ
チャイルドポーズ
瞑想

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