第4チャクラについて

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アナハタチャクラ
Anahata Chakra

身体的にも精神的にも
バランスを取るところ。
思いやりや、無私無欲、
慈愛、親切心などをつかさどる。
チャクラが整わないと、
我慢しすぎて精神的にダメージを受けすぎる。

第4チャクラと身体のつながり

自分以外の人の調和や、
正しく意見を述べること。
自分を愛する力を持っているため、
他の人に無条件に愛情を与えることができる。
見返りを期待しない愛情=バクティ(慈愛の心)

性質:場所など

場所:心臓に位置する。
性質:胸腺
感覚:触覚
コーシャ層:Manomaya kosha(思考レベルは高い)
Bija mantra:YAM
色:ピンク/緑色

第4チャクラを整えるおすすめポーズ

マツヤーサナ
ブージャンガーサナ
セツバンダーサナ
バックベンド

 

2019年12月31に
チャクラチューニングクラスに
参加したまとめはコチラ👉

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