第2チャクラについて

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スヴァディシュターナチャクラ
Svadhishtana chakra

 

日本では、丹田と呼ばれ、
生命エネルギーの原動力
女性/男性性をつかさどる。
思考のパターンや感情のクセなど。

 

第2チャクラと身体のつながり

このチャクラがつかさどるのは、
パートナー/職場のパートナーとの関係性など。
自分の存在価値を認め、
自己重要感が高まり
自身の存在感が高まると言われています。

プラーナヤーマ(呼吸法)も、
第2チャクラを整るのに良い練習とされています。

性質:場所など

場所:下腹部に位置する。
性質:生殖、性欲、空想すること、
好き嫌いの感情(異性間)欲求など。
器官:副腎(ホルモンを作るところ)
感覚:舌/味覚
コーシャ層:Pranamaya kosha
Bija mantra:VAM
色:オレンジ色

第2チャクラを整えるおすすめのヨガポーズ

トリコナーサナ
パリヴリッタトリコナーサナ
パールシュボッタナーサナ
アルダマッチェンドラサナ
ヒップオープニングポーズもおすすめ。

 

2019年12月31に
チャクラチューニングクラスに
参加したまとめはコチラ👉

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