第1チャクラについて

Pocket

第1チャクラ…ムーラダーラチャクラ
Muladhara chakra

 

基底チャクラと呼ばれ「根」を象徴する。
大地と自分自身をつなげ他に流されず、
安定感を持つ生命力をつかさどるチャクラ

第1チャクラと身体のつながり

このチャクラがつかさどるのは、
自分自身の根底ベースにある環境
両親・家族との関係や、職場の環境など。
生きるための本能的な欲求が正しくあり、
やる気と自信がわいてきます。

身の回りの掃除をするのは、
ムーラダーラチャクラを
整えるのに良いと言われています。

性質:場所など

場所:脊柱の根底に位置する。
性質:物質的な生命/生命力をつかさどる。
器官:肛門などの排泄器官
感覚:鼻/匂い
コーシャ層:Annamaya kosha
Bija mantra:RAM
色:赤色

第1チャクラを整えるおすすめのヨガポーズ

ヴィラバドラーサナ
トリコナーサナ
スタンディングポーズ(大地と繋がるポーズ)
ヒップオープニングもおすすめ。

 

2019年12月31に
チャクラチューニングクラスに
参加したまとめはコチラ👉

Follow me!