アサトマサッガマヤー　シャンティマントラ

強く生きるための知恵～バガヴァッドギータ...

なんとなく、形だけ真似しているアーサナを...

ヨガスートラ1-33：曇りなき目で物事を...

流されてしまいそうな時には、逆転の考えで...

シャンティマントラ～サルベー ヴァワント...

骨盤を整えて、自分らしい美しさを手に入れ...

身体も心もキレイに保って、執着から自由に...