アサトマサッガマヤー　シャンティマントラ

シャンティマントラ　プールナマダ

なんとなく、形だけ真似しているアーサナを...

シャンティマントラ～サルベー ヴァワント...

ヨガスートラ1-33：曇りなき目で物事を...

第3チャクラについて

トライフォース五反田：ベビーヨガ...

ヨガスートラ　2-6：【エゴ】アスミタと...