2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年11月16日 yukiko491212 ハタヨガプラディピカー ハタヨガプラディピカー ヨガの障害となる6つの条件について トなるハタヨガプラディピカーのTTC300での 学びをまとめて書いております。 ヨガの障害となる6つの条件について ハタヨガプラディピカー1-15では、 ヨガの障害となる6つの原因について書かれています。 […]
2019年7月15日 / 最終更新日時 : 2019年7月15日 yukiko491212 ヨガ ねじりのポーズの効果：3つの視点から分析してみる。 ヨガのレッスンでも必ず行うねじりのポーズ あなたは、効果をしっかりと知っていますか？ くびれや、便秘解消だけではない！ ヨガのねじりのポーズ。 ねじりのポーズの効果は、大きく分けて 3つの効果があります。 […]
