チャクラを理解して、身体を流れるエネルギ...

ヨガスートラ 2-8：【嫌悪】ドュヴェー...

シャンティマントラ～サルベー ヴァワント...

シャンティマントラ　プールナマダ

ヨガスートラ 1-20 ～ヨガの教えを信...

実践することで、人生の「迷い」から自由に...

身体も心もキレイに保って、執着から自由に...

ハタヨガについての最初の本【ハタヨガプラ...