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「ベビーヨガ参加者の声」

☆ベビーヨガに参加してみてベビーに感じられた効果はありましたか?

レッスンが終わった後はとっても良く寝てくれる。
とにかく良く昼寝しました。
育児の幅が広がった。
ベビーが声を出して笑っていました。
習ったポーズを家でやってみて、親子で楽しめる。
体を動かしてとっても楽しそうだった。
月齢が近いベビーと遊んで刺激を受けた様子だった。
便秘が治った。足のリンパを刺激したポーズをした後はたくさん出ました。
身体を動かすのが楽しそうで、活発になった。

☆ママヨガをやってみてママ自身に感じられた効果はありましたか?

普段使っていない筋肉を使っているのを感じました。リフレッシュ出来た。
肩こりの症状が軽くなった。
たまにきついポーズもありましたが、腰痛に効果があった。
骨盤のゆがみを取るポーズはきつかったが、腰回りにすごく効いた。
産後の戻りが良いように思いました。
凝っている身体がストレッチされ、気持ちが良い。