2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 yukiko491212 ヨガ 学びを深め、心から安心する《スワディヤーヤ》~子育てママのための【やさしいヨガ哲学】 子育てママのための、イライラがなくなり、 マインドが落ち着く【やさしいヨガ哲学】 ヨガスートラの 8支則の中にある 【ヤマ・ニヤマ】について書いていきます。 そもそも8支則って何?という方は、こちら😌 「自分を大切にする […]