2019年10月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 yukiko491212 ヨガ 身体も心もキレイに保って、執着から自由になる《シャウチャ》～子育てママのための【やさしいヨガ哲学】 子育てママのための、イライラがなくなり、 マインドが落ち着く【やさしいヨガ哲学】 今週は、ヨガスートラの 8支則の中にある 【ヤマ・ニヤマ】について書いていきます。 そもそも8支則って何？という方は、こちら😌 👉「自分を […]
