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なんとなく、形だけ真似しているアーサナを卒業/生徒さんも憧れるアーサナができるようになり、ボディラインも指導力もぐんぐん向上する!

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2019年4月

2019年4月26日 / 最終更新日時 : 2019年4月28日 yukiko491212 ヨガスートラ

苦悩の原因となるもの:アヴィディヤーの解説

月に1回のヨガ哲学の講義を まとめてみたいと思います。 今回は、私のリクエストで、 【無知 】アヴィディヤーについて より深く、詳細に話して頂きました。 苦悩の原因となるもの 【無知)アヴィディヤーとは? ヨガのアヴィデ […]

2019年4月22日 / 最終更新日時 : 2019年4月27日 yukiko491212 ヨガ

ヨガスートラ 2-9:【アヴィニベーシャ】失うこと、死への恐れ

ヨガスートラの学び。 ヨガスートラ 2-9:【アヴィニベーシャ】失うこと、死への恐れ     スワー ラサー ワーヒー ヴィドュシャハーアビー タター アールダハー アビニベーシャーハ svarasv […]

2019年4月3日 / 最終更新日時 : 2019年5月24日 yukiko491212 ヨガ

頭立ちのポーズ:シールシャーサの練習のコツ

頭立ちのポーズ「シールシャーサ」 私が大好きなポーズです。 ヨガを継続的に練習していると 最初の壁になる「シールシャーサ」 身体が柔らかい人も、柔軟性だけでは 上達しないポーズでもあります。 私も1年ほどかけて、たくさん […]

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